Wymagasz być cała i estetyczna?
Szukaj inspiracji w specjalnych przez nas obszarach – zatrzymujemy się zdrowiem i urodą. Chętnie śledzimy nowinki kosmetyczne, reagujemy na Wasze badania i wyróżniamy się swoją myślą. Przy okazji często dowiadujemy się, jakie produkty lubicie i cenicie, a następnie też je recenzujemy. Piszemy o dietach i odpornym odchudzaniu. Na blogu przeczytacie artykuły, które pomogą Wam otworzyć własne domowe SPA, a w grupie FAQ znajdziecie reakcje na nurtujące Was pytania.
Wymagasz być cała i estetyczna?
Jak zacząć ćwiczyć, jeśli wcześniej tego nie robiłam?
Rozpocznij od zaplanowania tylko dwóch treningów w tygodniu. Treningi te mogą stanowić niewielkie, nawet 30-minutowe. Ustalenie realistycznego końca jest kluczem do chowania się go, a ponieważ może będziesz obolała po pierwszej garstce treningów, co świadczy, iż będziesz uważał kilka dni na regenerację. W dni bez wysiłków postaraj się również zrobić coś sportowego: robienie czegoś każdego dnia, nawet jeśli stanowi więc 15 minut marszu, wzmacnia nawyk.
Jak dobrze używać zalotki do rzęs?
Cała filozofia liczy na cichym i stałym zaciskaniu zalotki. Ściśnij ją delikatnie, zamiast wyciągać rzęsy na zewnątrz – zbyt wielkie ciągniecie pewno kosztuje wyrwać. Jak długo należy mieć zalotkę na rzęsach? Wyróżnia się zaciskanie i branie lokówki przez około pięć sekund. Pamiętaj i o podgrzaniu zalotki – przed nałożeniem upewnij się, iż nie jest zbyt gorąca! Ten trik leczy i to, jak masz niskie rzęsy, jakie nie dodają się łatwo podkręcić.
zobacz również Wolno obrotowa opinia
W który środek pozbyć się przebarwień słonecznych?
Rozpocznij z produktów zawierających klasyczne składniki rozjaśniające, takie jak retinoidy lub witamina C. Jednak produkty dostępne bez recepty zwyczajnie nie są wystarczająco silne, aby mieć duży pomysł na przebarwienia. Jeżeli a chcesz uniknąć bardzo znane przebarwienia, musisz porozmawiać z dermatologiem. Potrafi on zalecić użycie kosmetyku na drogę lub braki takie jak profesjonalny peeling chemiczny z zachowaniem kwasów lub rozjaśnianie laserowe.
Jak zrobić, by szminka dłużej rozwijała się na ustach?
Aby szminka dłużej się utrzymała, chcemy daleko niż jej jednej: w Twojej kosmetyczce powinien znaleźć się też balsam do ust, korektor w dąży i transparentny puder. Nawilżaj usta balsamem regularnie, aby uniknąć nieestetycznych skórek. Następnie ułóż na pełną ich powierzchnię korektor, i jeżeli wyschnie pomaluj usta pierwszą warstwę szminki. Odbij ją na chusteczce, nałóż na usta bezbarwny puder, a następnie jeszcze raz szminkę. I gotowe!
Relaksująca kąpiel SPA
Nie traktuje nic dużo relaksującego po długim, pracowitym dniu, niż leczące bycie w czymś pachnącej, gorącej wannie. Wystarczy dodać bąbelki, świece, kieliszek prosecco, a już odczujesz niesamowity spokój. Ale korzyści z kąpieli się na tymże nie kończą. Kąpiel może przysporzyć się do łatwiejszego latania i otwarcia spiętych mięśni, dzięki czemu będziesz właściwie spać i już odzyskiwać siły po treningach, i nawet pomóc w przełamaniu zatorów stworzonych przez przeziębienia i alergie.
Kluczem do maksymalizacji czasu spędzonego w wannie i mienia największych zalety jest używanie odpowiednich momentów. Ale przy naprawdę dużo towarach na targu, mających wszystko: od olejów, o jakich nie nie słyszałaś, po chemikalia, jakich nie potrafisz wymówić, jak wybrać te właściwe? Zanim zaplanujesz następną kąpiel, przeczytaj naszą listę. Oto najbardziej odświeżające i lecznicze składniki, jakie potrafisz podać do bliskiej kąpieli SPA:
Miód
Substancja ta stanowi przyjmowana z ponad 10000 lat jako materiał leczniczy stosowany miejscowo na pełnym świecie. Istnieje obecne substancja antybakteryjna pełna polifenoli – naturalnych antyoksydantów, które ułatwiają wzmocnić system odpornościowy i pomagają przed oznakami starzenia się.
Jak korzystać: dodaj 2 łyżki stołowe miodu do kąpieli, siedź w niej około 15 minut, a następnie dodaj sodę oczyszczoną na 15 minut. To poradzi pozbyć Ciż się martwych komórek skóry, nie powodując żadnych podrażnień. Jeśli czujesz się osłabiona lub przeziębiona, wykorzystaj inny przepis: zmieszaj najpierw 250ml cukru, 150ml olejku migdałowego, 4 łyżki cytryny i 4 łyżki miodu oraz 10 kropli eukaliptusowego olejku delikatnego i skorzystaj tego peelingu w dzisiejszej kąpieli. Od razu poczujesz się lepiej!
Olej kokosowy
Już tak słuchała to wcześniej: olej kokosowy leczy prawie wszystko, dodatkowo prawdopodobnie istnieć w tym nieco prawdy – przynajmniej jeżeli chodzi o twoją relaksującą kąpiel w codziennym SPA. Olej kokosowy nie tylko zapewni miękką, elastyczną skórę, tylko pamięta jeszcze działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne. Dzieje się tak, ponieważ, zawiera tłuszcze nasycone, które utrzymują skórę ładną i nawilżoną. Istnieje to ponad naturalne źródło witaminy E, przeciwutleniacza powszechnie zachodzącego w materiałach do pielęgnacji skóry starzejącej się. Jej proteiny naprawiają i myślą skórę zdrową i trwałą.
Gdy go korzystać: aby osiągnąć przyjemną, peelingującą kąpiel, połącz około 100ml oleju kokosowego z kilkoma łyżeczkami cukru, aby osiągnąć własny peeling do grona.
Mięta pieprzowa, eukaliptus również różne olejki eteryczne
Od tysięcy lat te ziołowe dodatki są wykorzystywane również do użytków kosmetycznych, kiedy oraz jak sposób poprawiający samopoczucie. Efekty to przede wszystkim łagodzenie stresu, chociaż to zmienia się w relacji z tego, jakiego olejku używasz. Rozmaryn poprawia krążenie, mięta pieprzowa jest robienie przeciwzapalne dodatkowo może łagodzić objawy PMS, eukaliptus łagodzi bóle mięśni i stawów, ylang ylang poprawia nastrój, i każdy cytrus ma racji antyoksydacyjne. Pamiętaj i o olejku lawendowym: lawenda jest chyba pierwszym zapachem, o którym planujesz, kiedy myślisz sobie relaksującą kąpiel, a więc wszystko dzięki jej kompetencje do uspokajania i łagodzenia stresu. W starożytności zaczynano ją w działaniu trądziku, swędzenia i podrażnień, ponieważ działa oczyszczająco i odtruwająco na skórę.
Gdy ich używać: Wystarczy dodać pięć do dziesięciu kropli do kąpieli, aby uniknąć podrażnień i zwiększonej wrażliwości.
sprawdź również Chcesz być zdrowa i ładna?
